Les ateliers


Kundalini Yoga & Art

  • La journée commence par une Sadhana. La Sadhana est une pratique spirituelle quotidienne de deux heures trente, qui s’effectue avant le lever du soleil. Elle permet de s’harmoniser avec la réalité de la journée qui s’annonce.

    Nous lisons un texte sacré, le Japji, nous pratiquons le KY, nous méditons et chantons. C’est une pratique commune partagée et gratuite, car il ne s’agit pas d’un cours.

    Les mantras

    • Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru  (Adi Shakti Mantra)
    • Wah Yanti Kar Yanti
      Jug Dut Pati Aadak It Waaha
      Brahma Deh Treshaa Guru
      It Wahe Guru
     
    • Ek Ong Kaar Sat Naam  (Mooi Mantra)
      Kartaa Purkh Nirbhau Nirvair
      Akaal Murt Ajuni Saibhang Gurprasaad Jap
      Aad Sach Jugaad Sach Haibi Sach Naanak Hosi Bhi Sach 
    • Sat Siri Siri Akal
      Siri Akal Maha Akal
      Maha Akal Sat Naam
      Akal Murt Wahe Guru
    • Rakhe Rakhanhaar Aap Ubaarian
      Gur Ki Pairi Paae Kaaj Savaarian
      Hoa Aap Dyal Manho Na Visaarian
      Saadh Janaa Kai Sang Bhavjal Taarian
      Saakat Nindak Dust Khin Maahe Bidaarian
      Tis Sahib Kee Tayk Naanak Manai Mahe
      Jis Simrat Sukh Hoe Sagle Dookh Jaahe
    • Wahe Guru Wahe Guru  (Guru Mantra)
      Wahe Guru Wahe Jio
    • Guru Guru Wahe Guru
      Guru Ram Das Guru 
  • L’objectif de cette matinée est de vous proposer l’occasion de vivre divers aspects du Kundalini Yoga et d’expérimenter une pratique intensive orientée vers un objectif particulier. Pranayama, kriya et méditations sont proposés dans leur version originale, parfois plus longue et plus complète que celle pratiquée en cours.

  • L’après-midi est dédié à l’art. La peinture intuitive, le modelage ou le dessin permettent d’aborder le thème de la journée d’une manière artistique, de découvrir de nouvelles techniques et d’affiner sa sensibilité.

    Aucune connaissance de base n’est requise pour ces deux ateliers qui peuvent être pratiqués séparément.

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Méditation de guérison et Bain de Gong

La méditation de guérison du Kundalini Yoga harmonise le Soi avec l’Univers. Le Siri Gaitri Mantra est unique. Il capte l’énergie rayonnante et curative du cosmos, comme un joyau capte l’énergie du soleil. La puissante combinaison de ses sons équilibre les énergies dans un but de guérison.

Le bain de Gong nous plonge dans une relaxation profonde qui libère le corps et l’esprit. La vibration du Gong pénètre dans chaque cellule et chaque fibre, guidant notre corps, pacifiant nos émotions, apaisant notre mental.

Ce rendez-vous est ouvert à tous, quelque soit votre expérience du yoga. La participation est libre et consciente et l’inscription souhaitée. Amenez une couverture et de quoi boire.

 

  • Voici l’agenda des prochaines dates 2020 « LA RESPIRATION, SOURCE DE VIE » à l’hôtel Victoria – Vercorin :

    • Du 28 au 30 Août 2020

    Infos et inscriptions :
    076 427 26 12 / carole.heimann@netplus.ch
    Merci d’indiquer vos nom, prénom, no de téléphone et adresse mail

    Voir le flyer

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