Les ateliers

La journée commence par une Sadhana. La Sadhana est une pratique spirituelle quotidienne de deux heures trente, qui s’effectue avant le lever du soleil. Elle permet de s’harmoniser avec la réalité de la journée qui s’annonce.

Nous lisons un texte sacré, le Japji, nous pratiquons le KY, nous méditons et chantons. C’est une pratique commune partagée et gratuite, car il ne s’agit pas d’un cours.

Les mantras

• Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru  (Adi Shakti Mantra)

• Wah Yanti Kar Yanti
  Jug Dut Pati Aadak It Waaha
  Brahma Deh Treshaa Guru
  It Wahe Guru

L’objectif de cette matinée est de vous proposer l’occasion de vivre divers aspects du Kundalini Yoga et d’expérimenter une pratique intensive orientée vers un objectif particulier. Pranayama, kriya et méditations sont proposés dans leur version originale, parfois plus longue et plus complète que celle pratiquée en cours.

L’après-midi est dédié à l’art. La peinture intuitive, le modelage ou le dessin permettent d’aborder le thème de la journée d’une manière artistique, de découvrir de nouvelles techniques et d’affiner sa sensibilité.

Aucune connaissance de base n’est requise pour ces deux ateliers qui peuvent être pratiqués séparément.