Les ateliers
Kundalini Yoga & Art
La Sadhana
La journée commence par une Sadhana. La Sadhana est une pratique spirituelle quotidienne de deux heures trente, qui s’effectue avant le lever du soleil. Elle permet de s’harmoniser avec la réalité de la journée qui s’annonce.
Nous lisons un texte sacré, le Japji, nous pratiquons le KY, nous méditons et chantons. C’est une pratique commune partagée et gratuite, car il ne s’agit pas d’un cours.
Les mantras
- Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru (Adi Shakti Mantra)
- Wah Yanti Kar Yanti
Jug Dut Pati Aadak It Waaha
Brahma Deh Treshaa Guru
It Wahe Guru
- Ek Ong Kaar Sat Naam (Mooi Mantra)
Kartaa Purkh Nirbhau Nirvair
Akaal Murt Ajuni Saibhang Gurprasaad Jap
Aad Sach Jugaad Sach Haibi Sach Naanak Hosi Bhi Sach
- Sat Siri Siri Akal
Siri Akal Maha Akal
Maha Akal Sat Naam
Akal Murt Wahe Guru
- Rakhe Rakhanhaar Aap Ubaarian
Gur Ki Pairi Paae Kaaj Savaarian
Hoa Aap Dyal Manho Na Visaarian
Saadh Janaa Kai Sang Bhavjal Taarian
Saakat Nindak Dust Khin Maahe Bidaarian
Tis Sahib Kee Tayk Naanak Manai Mahe
Jis Simrat Sukh Hoe Sagle Dookh Jaahe
- Wahe Guru Wahe Guru (Guru Mantra)
Wahe Guru Wahe Jio
- Guru Guru Wahe Guru
Guru Ram Das Guru
Le Kundalini Yoga
L’objectif de cette matinée est de vous proposer l’occasion de vivre divers aspects du Kundalini Yoga et d’expérimenter une pratique intensive orientée vers un objectif particulier. Pranayama, kriya et méditations sont proposés dans leur version originale, parfois plus longue et plus complète que celle pratiquée en cours.
L'art
L’après-midi est dédié à l’art. La peinture intuitive, le modelage ou le dessin permettent d’aborder le thème de la journée d’une manière artistique, de découvrir de nouvelles techniques et d’affiner sa sensibilité.
Aucune connaissance de base n’est requise pour ces deux ateliers qui peuvent être pratiqués séparément.
Méditation de guérison et Bain de Gong
La méditation de guérison du Kundalini Yoga harmonise le Soi avec l’Univers. Le Siri Gaitri Mantra est unique. Il capte l’énergie rayonnante et curative du cosmos, comme un joyau capte l’énergie du soleil. La puissante combinaison de ses sons équilibre les énergies dans un but de guérison.
Le bain de Gong nous plonge dans une relaxation profonde qui libère le corps et l’esprit. La vibration du Gong pénètre dans chaque cellule et chaque fibre, guidant notre corps, pacifiant nos émotions, apaisant notre mental.
Ce rendez-vous est ouvert à tous, quelque soit votre expérience du yoga. La participation est libre et consciente et l’inscription souhaitée. Amenez une couverture et de quoi boire.
Calendrier
Voici l’agenda des prochaines dates 2021 « LA RESPIRATION, SOURCE DE VIE »
- À venir
Infos et inscriptions :
076 427 26 12 / premsangat.kaur@gmail.com
Merci d’indiquer vos nom, prénom, no de téléphone et adresse mail